腰痛が酷くなったときのこと

リンパマッサージスクールに通っているのですが、もともと姿勢が悪く猫背ぎみ、腰痛も少しありました。

それでも動けないわけではなかったので、まあ大丈夫かなぐらいに考えていました。

たまに痛みがあるときもありましたが、薬を飲まなくても、次の日にはなおっていたので、そこまで深く考えていませんでした。

しかし、少し前に本当に突然異変がありました。

腰痛で本当に動けなくなったのです。

ぎっくり腰かと思い、病院へ急いで行きましたが、ぎっくり腰ではなかったのですが、痛み止を飲まないと本当に横になるのも立つのも座るのも大変でした。

それがあってから、本当に姿勢の悪さを気を付けるようになりました。

一番の変化は、腰のサポーターを使うようになったことです。

支えてくれてる間があり、本当に動けなかったのがかなり改善されました。

それと姿勢改善のために、座椅子のようなタイプのもを使うようになりました。

座るときに使うだけですが、今までどれぐらい姿勢が悪かったのか改めて実感しました。

それからは本当に姿勢には気を付けるようになりました。
3月 16, 2020