整体を受けてよかったこと

写真を見ると首が曲がっていたり、左右の骨盤の高さが違ったり、ゆがみを自覚していました。ゆがんでいると肩凝り、胃の不調、頭痛などにつながるのだそうです。私はこういった悩みを抱えていて、ゆがみが関係しているのではないかと思い、整体を受けてみました。

整体では最初に座った状態で背骨を確認しました。そのときに、腰の反りを指摘されました。

その後にベッドに横になって施術をします。脚の曲げ伸ばし、腰のひねり、腕のストレッチなどを受けました。

施術が終わってから生活習慣の指導がありました。普段何気なくなっている行動が体のゆがみを作っているからです。私の場合は読書をするときやパソコンで作業をするときの姿勢が問題なようです。下を向いている時間が長かったり、肩が前に出てしまっていて、それが原因で肩凝りを起こしていると指摘されました。

根本的に解決するためには生活習慣を変える必要があると思うので、姿勢のクセを指導してくれたことがよかったです。
3月 16, 2020