猫背で腰痛が頻繁に起きて悩みました！
| 私のがんの最新治療に関する仕事はパソコンを使う作業が多く、いつの間にか猫背になってしまうこともありました。猫背は椅子にきちんと腰をかけずに中途半端な姿勢で起きたようで、くせになればなかなか直せないため意識しないといけないと感じたものです。腰痛は猫背との関連性が高く、ならないようにしないと歩いていると痛みが気になってしまいます。腰痛は食事をすると急に息苦しくなり、早く治ってほしいと思いつらかったです。 猫背で腰痛が頻繁に起きると落ち着かなくなりストレスも溜まりやすく、動くことが嫌になりました。腰の痛みは安易に考えると悪くなってしまい、仕事にも支障をきたすため困るものです。猫背は椅子の高さをきちんと調整しモニターの目線を決め、同じ姿勢をそのまま続けず腕を上げるなど考えないと体がかたくなって起きてしまいます。このため、パソコンをするときは気を抜かないようにしないといつの間にか背筋が曲がってしまい、頻繁に腰が痛くなり悪戦苦闘を繰り返したものです。 |