アンチエイジングをする為には猫背を改善すべき。

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宇都宮で腰部椎間板ヘルニアがよくなると評判の整形外科で言われたのですが、姿勢の悪さが気になるとのことで、姿勢を正しなさいと学校の先生や親からカーフィルムが評判だと言われて梅田の発毛治療と山形市のAGAに行き来しましたが、当時は姿勢を正して良くすると何がいいの？などと思っていましたが、門真の家族葬ホールを比較する自分が大人になり、年齢を重ねるごとに姿勢を正せの意味や散骨がについてとても良く分かるようになりましたので千葉県のエクステリア工事で庭がおしゃれになりました。

私はエコキュートの電気代を考えて度々お世話になっている千代田区の整体院や岡山市で評判の居酒屋、 千葉市で骨盤矯正の治療をしているAGAで薄毛の先生方から、姿勢を正して猫背を改善する事が一番のアンチエイジングだと言われます。
姿勢が悪かったり、猫背だと筋力がアンバランスになったり、猫背になる事で段々と顔が下に向いてしまい、顔のシワやたるみの原因となると言う説明をして戴き、その事が自分でも分かってきました。

私はもともと姿勢があまり良くない上に、東京に来て20くらいの頃から年齢共に猫背ぎみになっていたので、その事を機会に猫背を改善して姿勢を良くする習慣を作ったのです。
私がしている事としては、勿論専門の院やマッサージへも通いつつ、自宅では毎日、ストレッチポールの上に仰向けになり、胸を開くような形を取って３分間程度過ごします。
最初は腕を開くことも痛かったのですが、段々と痛みから気持ち良さへと変わり、現在ではストレッチポールに乗って、胸を開いて正しい姿勢をしないと１日が終わらないと言う感じです。

また、最初は正しい姿勢を取ることが難しかったので、 仙台の介護予防コンサルタントをしている従妹の薦めで姿勢矯正ができるブラジャーらいぷのソフトな物を使用しました。
それを着用する事で、かなり猫背の癖は改善できたと思います。

また１日に１度はストレットをする事も心がけています。
ストレッチをする前には湯船に使って体全体を温めておくことがポイントだと思っているので、なつべく夏場でも湯船には入る事にしています。

また定期的にプロの方にも姿勢チェックをしてもらいに通っているので、現在は以前の様な人から見ても猫背だと言う事はないと思います。
猫背改善で正しい姿勢を取ることで、自分なりのアンチエイジングができていると実感しています。
どんなに高い化粧品を使うよりも、まずは姿勢を整える習慣をつける事がアンチエイジングの近道だと思います。

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