アンチエイジングのために姿勢をよくする
東京の街を歩きながらアンチエイジングの事を思うと、なんとなく老けている人を見た時に姿勢が関係していると思うことがあります。それはなんといっても、老けて見えてしまう姿勢というのは背中が曲がっているということです。一般的に猫背と言う風に、言われていますね。その猫背の状態になると、不健康になるばかりではなく、見た目もぐっと悪くなります。そのため、姿勢をよくだけで若返るということも言えるのではないでしょうか。
しかし長年同じ姿勢でいたところを改善するのは、とても難しい事ですね。その時、意識をして改善したいと思わなければむつかしいでしょう。この私も姿勢について気になっていました。鏡で自分の姿勢を見た時に、愕然としたことがありました。そんな風に、自分で気づきにくいのが姿勢の悪さです。自然とそのようになっているので、注意が必要ですがまたもとのようになっていることが多かったです。意識をするのは、立っているときも座っている時も必要と思っています。