その腰痛、治すための対策をしていますか？
| 腰痛には、人それぞれ、痛みの具合や、痛む時期、腰痛で悩んでいる 年数など、違いがあります。 腰痛は、持病だと思って、諦めている人も多いようです。 病院へ行っても、腰痛の原因がわからず、病院でシップを処方されたり、 痛みがひどい場合は、コルセットを購入するなど、応急処置はするけれども、 腰痛を１００％治療するということがなかなかできないのが現状です。 そこで、気を付けたいのが、コルセットです。 腰痛がひどいとき、コルセットを巻くと、腰の痛みがびっくりするほど、 軽減されることがあります。 コルセットを巻くと、重いものを持つときも楽になるので、ついつい 一日中コルセットを巻いていたくなりますが、実は、このコルセットの巻き方で、 腰痛を悪化させることがあるのです。 コルセットのメリットは、痛みを軽減させると同時に、体幹筋力を低下させてしまうという デメリットもあるのです。 まさに、私がそうだったのです。 でも、安心してください。 体幹筋力は、腰痛体操とラドン吸入器のレンタルを始めることで、復活します。 腰の痛みが強いときは、コルセットを着用して、腰の痛みが軽減されてきたら、 腰痛体操をして、上手に腰痛と向き合いましょう。 |